2022年06月26日
期日前投票
来月7月10日は、参議院議員選挙の投票日
この日は用事で出かける予定になっているので、 今回も期日前投票をすることに
今日は何の予定もないので、 いつものように。別府公民館へ
すると
えっ
ハガキを見たら、 「投票日の1週間前から・・・」と書いてあった
もうハガキの裏面の署名欄には今日の日付で記入しているし、 せっかく出かけてきたので、
市役所まで車を走らせた
カーパークつつじに車を駐車して
市役所新館1階市民ロビーへ並ぶことなく、スムーズに 期日前投票を済ませることができた
今回も、この投票済証明書をGET
さすが国政選挙
こんなのにも、金かかってるな
少し前に終わった市長市議会議員選挙に比べて、 今イチ盛り上がりに欠ける、この選挙
投票率は、どうなるのかな
皆さん、選挙に行きましょうね2022年06月21日
今年度の健康診断も、無事終了！
今年度も、年に一度の健康診断のため、今日朝から
JR加古川駅北のウエルネージ加古川へ
今年も８：３０の検診予約なので、早めに赴き、８時過ぎには、到着
でも、２階の健診受付フロアーへの階段（写真右）で
すでに受付待ちの列が
手指消毒、検温の後、受付へ
この窓口、今年も母校の先輩が、ここの担当でした
８：２０頃から、健診受付開始
「健診内容により、受付順が前後します！」とのアナウンス後、
4番目に呼ばれる
私より早く来ている人がかなりいたのに、何故だろう
健康保険証の確認、大腸がん検査の容器の提出、
そして、更衣室のロッカーの鍵を受け取り、更衣室へ
（昨年もそうだが、今年も更衣室のロッカーはあらかじめ分散するように
指定されている）
健診着に着替えて、健診フロアーへ入って、まずは検尿、そして予診
その後は、計測室の入り口前で待機
８：３０ 健診開始
まずは、血圧
今年もなかなかいい数字が出ない、
３回計測して、ようやく終了
続いて、身長体重の測定
身長、体重共、昨年よりへっていた
腹囲の測定
昨年とほぼ同じ
視力
どうしても左目が１．０以下の数字しかでない
悪くなっているな
聴力は、問題無くクリア、そして診察へ
診察は、「体脂肪を落とすためには、どうしたらいいか？」
のお話し、途中で気がついたが、以前、加古川東市民病院で
お世話になった事がある先生だった
そして血圧の数値が高かったので、眼底検査を追加
診察の次は、採血、そして胸部X線撮影へ
そして今年も、次が胃部X線撮影
いつものように、発泡剤を水で飲み、バリウムを飲んで診察台へ
右へ左へ、狭い診察台の上をぐるぐる回って、順調に短時間で終了
次は、眼底検査で、最後は心電図
今回は、心電図もすんなり終了
最終チェックの後、更衣室で着替えて、
最初の受付にて、会計で支払
９：２５、階下へ
今年は昨年より早い、しかし、階下に降りた頃、最初の腹痛が
駐車場に行く前に、トイレに駆け込む
そして、ようやく駐車場より退場
いや～今年はわりと、スムーズでしたね
会社に戻ってから、いつものようにトイレに通いっぱなし
結果はともあれ、今年も終わった～ヤレヤレ
さあ、今晩は、呑むぞ～
2022年06月15日
スマホだけで、買える！
昨日設置された自販機、 さっそく購入してみた
このアプリを使うと、スマホ決済が出来るようで、 さっそくPayPayを登録しておいた
スマホを自販機のココ↑へ近づけて、連動させます
この自販機で販売されている商品画像が表示されて（写真左） 購入する商品を選択（写真右）
このスマホ画面の商品カードを、上にスワイプすると
自販機から商品が出てくる 代金は、PayPayで支払われます
同時にポイントが付きます スマホ決済の場合は、ポイント2倍
15ポイントたまると、1本無料 となるそうです
最新の自販機は、機能が凄いねコロナ禍で、触れずに買えるのも、 いいですね
しかも、小銭がいらないなかなか、やるやん！コカ・コーラ売り上げ、あがるかな2022年05月31日
５月も最終日・・・
早朝ウォーキングも、汗びっしょりになる日が多くなってきました早いもので、５月も今日で終わりですね
今月もなんとか、ウォーキング月間目標をクリア（写真左） 年間目標達成は、このペースだと非常に難しいですね
（写真右）
（写真右）これから、雨で歩けない日が多くなると思いますが、 来月も頑張ります
今日は、分つき米、”7分つき精米” の注文をいただきました
分つき米は、注文をいただいてから、 店頭の小型精米機で精米します
そのため、普段、店頭で販売しているお米に対してのご注文は 少なくても、前日までにご注文をお願いしています
（店頭で販売している玄米に対しての分つき米は、
当日でも大丈夫です）
７分つき米は、通常より、少しヌカ層が残った白米となります 通常の精白米（上白）に比べたら、胚芽部分も多く残っているので
栄養価は高いです
ただし、通常の精米ラインを使わない精米となります（色彩選別機等の精米後の白米精選処理はしていません）
さあ、明日から６月です来月も、よろしくお願いしま～す
2022年05月11日
無事終了！明日報告します。
朝から降っていた雨もあがり、今日は半年ぶりの別府西小学校へ！
初めての５月開催の「ごはんパワー教室」
約２時間の授業が無事終了しました。
今年度の稲作実習、トップとアンカーが私の役目。
４年生になったばかりの子供達。
いつもの４年生よりも少し幼なく感じました。
稲作実習の机上での予習として今日の授業。
今月末には、いよいよ田植えが実施されます。
秋に無事収穫を迎え、最後の項目、我が社での精米の時には、たくましく成長した４年生に出逢える事を楽しみに、今日の授業を終えました。
詳細は明日、報告します。
2022年04月30日
GW、４月も最終日・・・
GWに入り、早朝は、街から車の行き来が、少なく、 歩道の花が、一段と映えてます
4月も今日が最終日
本日、月間110Kmウォーキングの 目標を達成（写真左）
年間目標には、3分の一の距離には、及ばないです（写真右）
来月は、今月より距離アップを目指して、頑張ります
地元の田んぼでは、レンゲソウが可愛い花を咲かせてますねGWが終わったら、地元の田んぼ、いよいよ動き出します別府西小学校４年生の稲作実習、今年も開催されます今年はこれまでと違って、「ごはんパワー教室」からのスタート
今までアンカーでしたが、今年はトップバッターです頑張ります2022年03月31日
３月も今日で終わり・・・
朝のウォーキングの時に、撮影した写真です
この時期の早朝ウォーキングは、 毎朝、桜の開花を見ながら、心癒やされます
今月は、月間目標110Kmは達成（写真左） 年間目標1500Kmには、ちょっとこのペースでは難しそう・・・（写真右）
（写真右）がんばらないと
今日で3月は終わりですね・・・
今日は近くで、こんなキッチンカーを発見
BANBANテレビの情報番組「いまからどこいこ！」とのコラボ商品 いまどこクレープ をGET
期間限定で、なんと今日が最終日です3時のおやつに最適でしたごちそうさまでした～
いや～この豊富な種類にはびっくり次回も見かけたら立ち寄ってみようっとさあ、明日から4月です新年度、頑張りましょう2022年03月01日
３月１日、今月も気合い入れて頑張りましょう！
３月に入って、初めての早朝ウォーキング今朝は気合いを入れて４．７Kmのロングウォーキングでした今月は目標達成に向けて、頑張ろう
今月初日のつきたて米は、このお米
宮城県栗原市産 だて正夢
です５Kg袋（写真上）と１Ｋｇ米（写真下）で販売中ですよろしくお願いしま～す2022年02月28日
今月はとうとう目標達成出来ず・・・
今朝も、夜明け前から早朝ウォーキング昨年1月から月間。年間目標を設定してのウォーキング昨年は、月１００Ｋｍ、年間１５００Ｋｍの目標設定年間目標は達成出来なかったものの、 月間目標は１２ヶ月連続クリア
今年は月間目標を１１０Ｋｍに設定して、昨月はクリアこれで１３ヶ月連続クリアとなりましたしかし今月は・・・
全然ダメ
今月はとうとう目標達成出来ず
１月と合わせてもこの距離、先月せっかく頑張ったのになぁ来月３月、再び達成出来るよう、頑張ります2022年02月13日
休日のほっこりタイム！
アリオ加古川に出来た、Tully‘s Coffee です。
道路に面した席で、ほっこりのひととき^_^
最近の私のブームです！
今日は天気悪いのが少し残念ですが---
2022年01月31日
早くも１月が終わる・・・
今日は１月３１日 なんと今日で１月は終わる
今年も年初から、ウォーキングを実施年間目標1500キロ達成に向けて、 今年から月110キロ以上を目標に設定
今月は、131キロ、 月125キロの最終目標を超えて好調なスタートとなりました
ちなみに、体重の方も、元旦に比べて1Ｋｇの減
昨年も、冬場は減量は順調だったものの、春から徐々に戻し、 結局、年末にはほとんど体重が戻ってしまいました
今年は、こうにならないよう、頑張らなくては月末と言えば、市から広報誌が届きますね
今月の広報「かこがわ」の表紙、いいですね～先月、加古川市観光大使に任命された 加古川市出身の上野樹里さん
アラベスクホールで撮影された写真、かっこいいなぁ～ほんと、市の広報誌と思えない完成度の高い表紙の写真上野樹里さんの今後の加古川市観光大使としての活躍、楽しみですね
2022年01月15日
もうすぐ「おむすびの日」・・・
来週1月17日は、「おむすびの日」です平成7年1月17日に起きた阪神・淡路大震災の時、 多くの被災者に希望とぬくもりを与えてくれた
「おむすび」の炊き出し、
その経験やお米の大切さを忘れないために
「おむすびの日」が定められました
そして、「おむすび」の「むすび」は、「結ぶ」に繋がります 「人と人とが手を結ぶ」という願いも、こめられた日です
今年は、こんな風にPOPを掲示しました1月17日、「おむすびの日」よろしくお願いしま～すタグ ：おむすびの日
2022年01月09日
お正月気分は終わりですね・・・・
今年も明日が10日、この連休でお正月気分は終わりですね
大晦日に開封して、4日の日に飲み干した、金箔入りの清酒熱燗で、ほんと酔いました～
ビールもいろんなクラフトビールを楽しみました
山梨県の奥野田ワイン
デラウエア100％の甘口でフルーテイなワインです
飲みやすくて、みんなで楽しみました
お正月は、なんといっても、黒豆ですね毎年、豊岡の西垣さんから、いただいていますこうのとり物語のお米が作られている 田んぼの片隅で作られている丹波黒です
いつも美味しくいただいてますありがとうございま～すさあ、連休明けは本格始動です頑張りましょう2021年10月13日
我が地域は、安いですよ！
原油価格高騰で、ガソリンの価格が 本当に高くなってます
今回、東京往復ドライブ、途中のＳＡでガソリン給油して、
写真上段が、往路の給油、㍑単価１７８円
ほんと、凄い値段
帰宅して翌日、近くのスタンドでの給油、㍑単価１４６円
５円割引後ですので、実質は１５１円
その差、２０円
こう考えたら、我が地域、まだ安いもんですね
今回、東京往復ドライブ、途中のＳＡでガソリン給油して、 その価格にびっくりしました
写真上段が、往路の給油、㍑単価１７８円 下段が、復路の給油、㍑単価１７１円
ほんと、凄い値段
帰宅して翌日、近くのスタンドでの給油、㍑単価１４６円５円割引後ですので、実質は１５１円その差、２０円こう考えたら、我が地域、まだ安いもんですねタグ ：ガソリン価格
2021年10月03日
2021年10月02日
１０月からPayPayは・・・
１０月から決済手数料がかかるようになったPayPayいままで、QRコード決済の業界の中では、 唯一、手数料無しだったのですが・・・
PayPayが使える他のお店では、いろんな対応されていますね「うちのポイントはつきません！」
「スタンプカードのスタンプはなしです！」
とか、様々
我が社では、これまで通り、 PayPay、ご利用になれます
ただいま、街のPayPay祭り、開催中よろしくお願いしま～す2021年09月30日
９月は、最長距離！
最近の早朝ウォーキングお気に入りのコースは、ここ 浜の宮公園内を歩くコース
まだ薄暗い時間から、たくさんの人が歩いておられます
今月も、１００Kmウォーキングの目標クリア
そして、過去一年間で、最長距離
年間目標も、ようやく３分の２である１０００Kmを突破こちらの目標１５００Km達成は、少し難しいねそして、もう一つの目標、体重の方ですが
増えたり減ったりで、月初と終わりでは、わずか０．４Kg減です今月も、お家呑み多かったもんな～来月も、頑張ります2021年08月31日
８月も、何とか目標達成！
今月は天気の悪い朝が多く、 夜明けが急に遅くなったように感じるこの頃です
８月の前半は、雨の日が多く、 朝、雨があがっていても、途中で雨に会う日もあり、
なかなか歩けな井日が続きました
お盆を明けた時期（１５日）で目標距離の 半分にもはるかに及ばず
今月は、達成無理かな・・・と思いましたが、 ２２日の週から朝晩のウォーキングで距離を稼ぎ
今日、８月の最終日に、 ようやく目標達成です
もうひとつの目標の体重の方は・・・
今月は、微増お家呑みが多かったしなぁ～さあ、来月も頑張ります
2021年08月22日
ワクチン接種２回目終了！
昨日は午後から、新型コロナウイルス ワクチン２回目の接種でした。お昼ご飯をしっかり食べて、一度家に帰り
経口補水液OSｰ1を飲んでから接種会場へ午後２時〜の予約ですが、前回同様、早めに会場へ ２０分前に会場へ到着
接種会場は、神鋼加古川体育館
午後一番の時間帯なので、体育館横の駐車スペースは
接種会場は、神鋼加古川体育館午後一番の時間帯なので、体育館横の駐車スペースは 十分に空いていた
前回と同じく、入口で手指消毒検温の後、
番号札は２１番、前回よりも大きい数字
やがて、２階の体育館、接種会場へ案内される
ここで番号順に椅子に座り待機となった
この日も午後２時を待たずに接種は開始
６人ずつ予診受付へ案内された
一回目(7/31)は、
「力はいってますよ！リラックスして！」
と声をかけられて、
それもそのはず、待機している間は
体温を測ったら36.３度、ほぼ平熱
前回と同じく、入口で手指消毒検温の後、 まずは1階多目的ホールで番号札とクリアファイルをいただき、
書類を入れて待機
番号札は２１番、前回よりも大きい数字やがて、２階の体育館、接種会場へ案内されるここで番号順に椅子に座り待機となったこの日も午後２時を待たずに接種は開始６人ずつ予診受付へ案内された一回目(7/31)は、 まだ高齢の方が２回目の接種で来場されていて、
私の年代は若い年代だったが、
２回目のこの日は、自分達と同世代、もしくは自分よりも
少し若そうな人がほとんど。それゆえ、動作が機敏で流れが早かった
半数以上が１回目接種なのだろうか、
半数以上が１回目接種なのだろうか、 予診受付、予診の段階で前後に座っていた人がどんどん抜かして行く
２回目はどうしても、１回目接種後の経過を聞かれたり、
２回目はどうしても、１回目接種後の経過を聞かれたり、 １回目の時に持参してなかったお薬手帳のチェックもされて、
予診は時間がかかった
そして接種。１回目は若い女性看護士だったが、
そして接種。１回目は若い女性看護士だったが、 今回２回目は体格の良い、ベテラン看護士
「力はいってますよ！リラックスして！」
と声をかけられて、
「それでは、行きまーす！」の声で、
ズブっと接種
接種場所も前回は腕のどちらかと言うと側部だったが、
接種場所も前回は腕のどちらかと言うと側部だったが、 今回はしっかりど真ん中、
しかも今回の方が針がしっかり刺さっている、
ワクチン溶液が入るのを感じた
接種が終わり、接種済証と経過観察の案内。
経過観察待機場所も前回はうるさい高齢者の方がおられたが、
接種が終わり、接種済証と経過観察の案内。
経過観察待機場所も前回はうるさい高齢者の方がおられたが、 今回は本当に静かでした
それもそのはず、待機している間は スマホを触られている方がほとんどでしたから
午後２時１１分に経過観察終了早い
帰宅途中、コンビニで飲み物、アイスクリームなどを購入して帰宅
さあ、副反応はどうだろうか
帰宅後、すぐにアイスを食べ、冷たい飲み物を飲み、
午後２時１１分に経過観察終了早い帰宅途中、コンビニで飲み物、アイスクリームなどを購入して帰宅さあ、副反応はどうだろうか帰宅後、すぐにアイスを食べ、冷たい飲み物を飲み、 居間で横になり、テレビを見たりしてくつろぐ
接種箇所周辺の痛みは帰宅後しばらくしてから出てきた。
前回よりも早い！それだけ深く接種されたんだな
晩御飯はしっかりと食べて、入浴、早めに就寝することに、
接種箇所周辺の痛みは帰宅後しばらくしてから出てきた。前回よりも早い！それだけ深く接種されたんだな
晩御飯はしっかりと食べて、入浴、早めに就寝することに、 体温を測ると36.７度、ほぼ平熱かな
午後９時に就寝、今日は午前６時起床
ぐっすり熟睡出来た
気分は良好
午後９時に就寝、今日は午前６時起床ぐっすり熟睡出来た
気分は良好 接種した腕は少し筋肉痛だが、
前回ほどではない
体温を測ったら36.３度、ほぼ平熱
お天気もいいので、ドライブがてらにここへ
高砂、阿弥陀新池の前にある
「香房たかさご食彩縁」へ、燻製を買いに！
ここの燻製は本当に美味しい！
やみつきになります。
オススメは*燻製ひねぽん“
帰宅して、少し軽い頭痛がするものの、発熱はなさそう。
午前１１時の体温は36.7度、昨晩と同じです。
お昼ご飯もしっかり食べて、午後はゆっくり過ごしました。
この時間(午後４時)になっても、発熱はなく、軽い頭痛のみ。
やはり、先日の月イチ診察の時に主治医から言われた
「ワクチン接種前は、体を万全にして望む
接種後もしっかり栄養をとって休養する」
この二つをしっかり守れば、副反応も怖くないようです。
念のために処方していただいたカロナールも、今のところ、服用する事はなさそうです。
副反応がこの程度で良かった！
やっぱり、私も、還暦直前、年寄りの部類だったからかな？
そうだったら悲しいですが---
以上、ワクチン接種2回目の報告を終わります。
今後、若い年代の接種が始まるようですが、この体験が参考になれば、と思っています。
2021年08月18日
雨の日が続きますね・・・・
またまた４日ぶりのブログ投稿になってしまいました
本当に雨の日が続きますね
お盆休み前に、片づけたのぼりも、雨のため そのままの状態が続いています
こんな雨降りが続くから、お客様のご来店、少ない日が続きます新型コロナウイルス感染も、ますます拡大とうとう兵庫県も新規感染者が１０００人越え本当に皆さん、今一度、 感染対策を見直しましょう
私事ですが・・・
今年は、昨年７月に亡くなった父の初盆で、
私事ですが・・・今年は、昨年７月に亡くなった父の初盆で、 昨日１７日、新仏の施餓鬼供養が我が村の薬師堂にて行われ、
無事に終えることが出来ました
施餓鬼法要の時に、住職がまかれた、この花びらのような御札を 頂いてきました
カバンに入れておきます何か御利益あるかな
先ほど東の空に、大きな虹が出ていましたそろそろ、この長雨、あがるかなさあ、今日もそろそろ閉店します
地域ブログサイト
