2023年01月31日
早いもので・・・
２０２３年、令和５年の一月も、今日で終わりですね
寒い日が多いので、早朝ウォーキングはほどほどに
でも、やっぱり朝の空気、風景は、気持ちいいですね
今月は、１６日間ウォーキングを実施
ゆっくりと、ほぼ２０分、１～２Km程度、ぼちぼちと
体重の方も、今回の大病で減少した分、退院後もキープ病院の先生には、「もっと減らしなさい！」と言われてますが、 なかなか厳しい
さあ、明日から２月、頑張りましょう
２０２３年、令和５年の一月も、今日で終わりですね寒い日が多いので、早朝ウォーキングはほどほどにでも、やっぱり朝の空気、風景は、気持ちいいですね今月は、１６日間ウォーキングを実施ゆっくりと、ほぼ２０分、１～２Km程度、ぼちぼちと体重の方も、今回の大病で減少した分、退院後もキープ病院の先生には、「もっと減らしなさい！」と言われてますが、さあ、明日から２月、頑張りましょう
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