2023年07月31日
7月も、ぼちぼちでしたね・・・
7月も最終日となりました
梅雨が明けて、いいお天気の日が続きますが、
朝から蒸し暑い毎日です
先月よりも歩いた日数は多いものの、短い距離のウォーキングが
ほとんどで、トータルでは先月よりも少ない距離
この暑さですから、無理は禁物
体重の方は、今月も先月に比べて微増です
とにかく、この暑さを乗り越えないと
来月も、ぼちぼち頑張ります