2022年05月13日
ごはんは意外と低カロリー！
小学校での「ごはんパワー教室」の中で、 「ごはんは、低カロリーで、腹持ちがいい！」
というお話しをする時に、いつも、コンビニでお菓子を購入、
持参して、”おにぎりとおやつ”のカロリー比較をします”
今回持参したお菓子類は、これだけ
「みんな、学校から帰って机の上に、
こんな食べ物があったら、
どれだけ食べるかな？」
と質問すると、ほとんどの子供達は、
「これくらい、全部食べる！」
と答えます
次に
次に「全部食べて、晩ご飯も食べるの？
それまでにお腹空くのかな？」
と聞くと、
「晩ご飯も、ちゃんと食べます！」
と答えます
この中で、一番高カロリーで、子供達が「まずは、これ食べる！」 というこのカップ麺
実は、５５６Kcalで、
「これ、おにぎり３個分ですよ！」と説明すると、子供達のみならず、先生方もびっくり
今回持参したお菓子で一番驚いたのがこれ
「こんなに小さいのに、 おにぎり１個より多いよ！」
「メロンパンも、 おにぎり２個分より多い！」
こんな風にして、それぞれのお菓子類をおにぎりと比較して紹介結局、全部でおにぎり１４個分以上
子供達、誰も「おにぎり１４個も、食べれない！
お腹いっぱいになる。
しばらく何も食べれない！」
と答えます。当然やね
今回も、「ごはんは、低カロリー。腹持ちがいい！」 が理解してもらえました
しかしいつも思うんですが、お菓子って、ほんとカロリー高いよねいつも自分自身も、勉強になります皆さんも、実感してくださいねタグ ：ごはんパワー教室
今年も開催、「ごはんパワー教室in別府西小学校」
平荘小学校では最後の「ごはんパワー教室」
別府西小学校「ごはんパワー教室」今年は５月に初開催！
明日、初の５月開催に向けて・・・
ごはんパワー教室 in 平荘小学校 ２０２１
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