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2022年12月31日

今年最後のウォーキング！今年のまとめ


王冠今朝は今年最後のウォーキングダッシュ
晴れ朝日を浴びながら20分、１Ｋｍ余りの距離をぼつぼつとダッシュ

星今回１０月の大病で、ウォーキングも１Ｋｍちょっとがやっと大泣き
　　以前は、４Ｋｍ歩けていたのに・・・キョロキョロ


↑今月12月も1ヶ月でわずか26Ｋｍ、
　　　　　この一年間も1114Ｋｍは、昨年よりも大幅ダウンガーン

タラーッしょうがないですねなき


↑体重の方は、1月1日９７．４Ｋｇだったのが、
　　　　　　　今日１２月３１日８６．４Ｋｇで１１Ｋｇダウンヒ・ミ・ツ

ピカピカこちらの方は、今回の大病で８Ｋｇダウンが大半を占めていますので、
　　リバウンドしないように、頑張らないとヒ・ミ・ツ

花火とにかく、２０２３年は健康で、
　現状の体重を維持するよう頑張りますパーンチ
花火それでは皆さん、良いお年を拍手

  

Posted by 西多　寛明  at 13:21 │Comments(0) │つぶやき
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